Σαλάτα με αυγό
ΣαλάτεςΥλικά
Με βάση 2 μερίδες ανά συνταγή
- 2 αυγά βραστά (2 small)
- 50 γρ. μαρούλι (1/4 σακούλα από τις έτοιμες-τυποποιημένες)
- 1 φέτα ψωμί (30 γρ.)
- 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
- 1 φέτα ψωμί (30 γρ.)
- 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Ενέργεια (kcal)
Πρωτεΐνη (g)
Λίπος (g)
Κορεσμένα λιπαρά (g)
Πολυακόρεστα (g)
Μονοακόρεστα (g)
Trans (g)
Υδατάνθρακες (g)
Σάκχαρα (g)
Φυτικές Ίνες (g)
Νάτριο (mg)
Αλάτι (g)
Κάλιο (mg)
Φώσφορος (mg)
Ανά 100g
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
Ανά μερίδα (170g)
367.6
15.78
26.86
5.4
3.14
15.79
--
17.47
--
2.18
312.8
--
279.15
247
Σαλάτα με αυγό
Κάθε μερίδα (170g) περιέχει
Ενέργεια
367.6kcal
--%
Πρωτεΐνη
15.78g
--%
Αλάτι
--g
--%
Κάλιο
279.15mg
--%
Φώσφορος
247mg
--
Σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθραση
Tips
Μία πολύ εύκολη και θρεπτική σαλάτα.